Energy Resilience

Komplexní biomedicínský program pro zvládání chronické únavy a obnovu vitality

Proč nestačí jen odpočinek

Dlouhodobá únava nemusí odeznít pouhým spánkem nebo volnem. Energy Resilience se opírá o 5P medicínu (personalizovanou, prediktivní, preventivní, participativní, precizní) a hledá skryté biologické příčiny únavy – např. mitochondriální dysfunkci, dysbiózu střev, chronický nízkoúrovňový zánět či narušenou stresovou osu (kortizol)[1][2][3]. Program je čistě biomedicínský – nejedná se o psychosomatiku, ale o fyziologickou obnovu energetických drah.

 

Pro koho je program určen

• Pacienti s chronickou únavou nejasného původu (trvající déle než 6 měsíců).
• Syndrom vyhoření (burnout): fyzické i emoční vyčerpání, poruchy spánku, pokles výkonnosti.
• Postinfekční únava (např. po COVID-19, mononukleóze): dlouhodobé vyčerpání, svalová slabost.
• Dlouhá rekonvalescence (po onkologické léčbě, větší operaci) s přetrvávající únavou.
• ME/CFS (myalgická encefalomyelitida / chronický únavový syndrom) – program není na tuto diagnózu specializován, ale může pomoci v rámci podpory vitality.

(Program primárně nenahrazuje psychologickou péči – psychoterapeutické moduly Vám rádi doporučíme.)

 

Co program řeší

1. Mitochondriální funkce

• Mitochondrie = buněčné „elektrárny“.
• Identifikace poruch (např. v Krebsově cyklu), podpora koenzymy (Q10, L-karnitin).
• Cíl: Zvýšit produkci ATP a tím fyzickou i mentální energii.

2. Střevní mikrobiom

• Test stolice (GI-MAP, sekvenování) – odhalení dysbiózy.
• Náprava složení mikrobiomu, produkce SCFA (butyrát…) [2], zklidnění střevního zánětu.

3. Imunologická rovnováha

• Vyšetření chronického zánětu (CRP, cytokiny), potravinových senzitiv (IgE, IgG).
• Cílená opatření (odstranění skrytých infekcí, protizánětlivá strava) ke snížení imunitní zátěže.

4. HPA osa (kortizolový rytmus)

• Měření kortizolu (krev, sliny) během dne.
• Stabilizace cirkadiánního rytmu (ranní vrchol, večerní pokles).
• Adaptace režimu – spánek, řízení stresu, ev. adaptogeny.

5. Oxidační stres a antioxidanty

• Hodnocení antioxidační kapacity (glutathion, vitamin E aj.).
• Urovnání redoxní rovnováhy → ochrana mitochondrií a zlepšení regenerace.

 

Přínosy pro pacienta

• Zvýšení energie a snížení chronické únavy.
• Lepší odolnost vůči fyzické i psychické zátěži.
• Zlepšení spánku (díky regulaci stresových hormonů).
• Úprava imunitních a zánětlivých markerů (mírnější bolesti svalů, únava, „brain fog“).
• Vyvážený příjem mikronutrientů (vitamin D, B12, železo…) nutných pro funkci nervů a svalů.
• Dlouhodobá rezilience vůči relapsu vyčerpání i v náročných životních obdobích.

 

Obsah programu a délka trvání

Varianta Basic (6 měsíců)

Co zahrnuje

Laboratorní screening (krevní obraz, biochemie, HS-CRP)
Hormonální profil (štítná žláza, ranní kortizol v krvi, vit. D, B12 aj.)
Vyšetření mikrobiomu stolice
Mikronutrienty (železo, hořčík, zinek…), oxidační stres (glutathion)
Imunologický screening (Combo IgE a IgG alergie, vybrané autoimunitní parametry)
Individuální léčebný plán (strava, suplementy, úprava režimu)

• Trvání: 6 měsíců (vstup, 2–3 kontroly, závěrečné zhodnocení)

 

Varianta Premium (12 měsíců)

Co zahrnuje navíc oproti Basic

Rozšířená metagenomická analýza stolice pro detail mikrobiomu
Test potravinových IgG intolerancí (navíc ke klasickým IgE)
Organic Acids Test (OAT) – hlubší pohled na mitochondrie, detox, střevní dysbiózu
Salivární kortizolový profil (4× denně) – odhalení poruch denního rytmu
Detailní analýza oxidačního stresu

• Trvání: více konzultací a delší vedení (12 měsíců)

 

Volitelné doplňky (Add-ons)

• Neurofeedback: EEG biofeedback pro zlepšení kognice, soustředění, snížení „brain fog“.
• Mindfulness (MBSR), řízení stresu: kurz relaxačních technik.
• Nutriční koučink: praktická pomoc při zavádění eliminační či mikrobiomové stravy.
• Fyzioterapie a šetrný cvičební plán pro navýšení kondice bez zhoršení únavy.

(Podpůrné služby dle individuálních preferencí.)

 

Jak to probíhá

1. Vstupní diagnostika (krev, stolice, anamnéza, dotazníky).
2. AI zpracování výsledků + lékařská konzultace – personalizovaný protokol.
3. Realizace opatření (dieta, suplementy, případně hormony, adaptace režimu).
4. Průběžné kontroly (on-line / osobní) – ladění plánu dle pokroků a symptomů.
5. Závěrečné vyhodnocení (6. nebo 12. měsíc) – kontrolní testy, sumace efektu.

 

Chcete získat zpět svou energii a odolnost?

Chci se objednat na telefonickou konzultaci ZDARMA s MUDr. Petrem Horou.

Tento program nenahrazuje specializovanou psychiatrickou či psychologickou péči, ale cílí na biomedicínskou obnovu energetických systémů těla.

 

Odborné zdroje a studie

1. Mantle D. et al. (2024). Mitochondrial Dysfunction & CoQ10 in Post-Viral Fatigue. Int J Mol Sci 25(1):574.
2. Wang J.-H. et al. (2024). Gut microbiome & chronic fatigue syndrome. Eur J Med Res 29:148.
3. Bansal A.S. et al. (2025). Cognitive Dysfunction in ME/CFS—Potential Treatments. Int. J. Mol. Sci. 26(5):1896.
4. Fortuna F. et al. (2024). Burnout & hair cortisol. Sci Rep 14:28828.
5. Buntinx Y. et al. (2025). Energy Metabolism & Immune Exhaustion in ME/CFS. Biomolecules 15(3):357.
6. Di Molfetta I.V. et al. (2024). Vitamin D & fatigue. Nutrients 16(2):221.